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提升2-3岁宝宝运动能力的游戏大全

时间:2014-10-09 10:22 来源:http://www.23nc.com 作者:南昌教育网 阅读:

  一、走走平衡木

  游戏目的:练习宝宝的高空平衡能力,锻炼宝宝的身体协调能力。

  游戏准备:宽20~25厘米的木板,一本书

  游戏方法:

  1.将木板垫高15 厘米。

  2.让宝宝在木板上来回走动。

  3.初次上平衡木时可由大人拉着宝宝一只手先走几遍,熟悉之后大人可以放手陪着宝宝走,最后让宝宝练习自己走。

  4.宝宝如果练过走砖排或者在马路牙上走过,这时就不会害怕,能够较为顺利地学会走平衡木。

  5.熟练之后可以让宝宝头上顶一本书在平衡木上走动,这样更能锻炼宝宝的平衡能力。

  温馨提示

  宝宝对于这种高度的平衡木还是可以接受的,有大人在一旁扶着,宝宝会勇敢很多。大人可以在宝宝能够自如走动的时候,让宝宝自己走,既可以锻炼宝宝的身体协调性,也锻炼了宝宝勇敢的性格。

  二、包饺子不容易

  游戏目的:捏面团能锻炼宝宝手部的力量和手指的灵活性,为宝宝增加一些生活常识。

  游戏准备:小围裙、面团、擀面杖

  游戏方法:

  1.大人包饺子的时候,给宝宝围上小围裙,给他一块小面团、一个小擀面杖。

  2.大人一步步地进行包饺子的程序,让宝宝在一旁照大人的样子模仿。

  3.引导宝宝先用小手去捏揉、去拍打面团,然后把面团压扁,用擀面杖摊平。

  4. 在展开的面团上,给宝宝放上红枣,让宝宝把皮的边捏起来,告诉宝宝小手要用力捏紧,不然馅会露出。

  5.饺子就做成后,跟妈妈包的饺子放在一起,比比谁的漂亮。

  温馨提示

  跟妈妈一起干活,宝宝会很高兴,妈妈可以给宝宝说这样的话:“宝宝包饺子给谁吃啊?”“给爸爸吃?”“爸爸工作辛苦了,吃了宝宝的饺子,就不累了。”宝宝听完会很有成就感,干得也就更起劲了。

  三、追影子

  游戏目的:这个游戏能让宝宝走得更稳更快,同时还能练习宝宝的捕捉能力和动作的反应能力。

  游戏方法:

  1.选一个阳光明媚的午后,妈妈带宝宝来户外做游戏。

  2.妈妈跳到地上宝宝的影子上,说:“我踩到宝宝的小影子了。”示意宝宝移动,然后再跳过来说:“我又踩到了。”让宝宝四处跑,妈妈追着踩宝宝的影子。

  3.接下来,互换角色。妈妈说:“宝宝来踩妈妈的大影子吧。”宝宝跑过来,妈妈可以忽快忽慢,直走弯走,使影子不断地变化,让宝宝追赶。

  温馨提示

  一开始,宝宝不知道影子是怎么回事。妈妈可以指给宝宝看:“妈妈的是大影子,宝宝的是小影子,妈妈一动,大影子也动,宝宝一动,小影子也动。”

  四、穿珠比赛真有趣

  游戏目的:这是一种手脑并用的游戏,可以锻炼宝宝手指和思维的灵活性。

  游戏准备:一堆五颜六色的珠子,两根有点硬度的线

  游戏方法:

  1.妈妈和宝宝一人拿一根有点硬度的线。

  2.妈妈对宝宝说:“我们先穿3个红色的,再穿1个白的,再穿2个绿色的和1个黑色的。”说完,妈妈找到正确数量的珠子,从左到右摆好。然后,等宝宝也找到正确数量的珠子,摆好。

  3.妈妈首先把红色的珠子一个一个穿进去,然后依次穿白色的、绿色的、黑色的,指导宝宝也一个个穿进去。

  4.穿完之后,妈妈帮宝宝把线的两头绑起来,然后戴到宝宝手上,做手链。

  温馨提示

  游戏中,大人可以在旁边指导,但不可以代劳。教过一次之后,要让宝宝自己去找珠子,自己去摆,自己去穿,鼓励宝宝独立操作。珠子的孔最好开大一些,便于宝宝穿进去。

  五、大家都来模仿吧

  游戏目的:通过屈伸和平衡动作,锻炼宝宝肌肉,激发宝宝的想象力。

  游戏方法:

  1.大人和宝宝排排站,让宝宝模仿大人走路的姿势。

  2.首先,大人可以走得很慢,告诉宝宝“轻轻地、慢慢地走,不去打扰别人”。

  3.然后,大人可以大踏步走,告诉宝宝“下雨了,走快了,不然要淋湿了”。

  4.还可以,走的时候突然弯下腰,告诉宝宝“地上有宝宝的玩具,我要捡起来”。

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